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Karate Shotokan Ohshima Chennevières

La 25e saison du club de Karate Shotokan Ohshima Chennevières va commencer dès septembre prochain !

Le karaté Shotokan Ohshima est une forme traditionnelle du karaté japonais, transmise fidèlement par Maître Tsutomu Ohshima, élève direct du fondateur du style Shotokan, Gichin Funakoshi.

Pour la saison 2025-2026, la reprise des entraînements de karate Shotokan Ohshima aura lieu le lundi 1 septembre à 20h pour les adultes et le lundi 8 septembre à 19h pour les enfants.

Le club de Karate Shotokan Ohshima Chennevières est accessible à tous et à toutes. Les débutants sont évidemment bienvenus !

Venez faire un cours d’essai pendant tout le mois de septembre (pour la section Ados/Adultes) , l’inscription préalable à un cours d’essai pour la section Enfants (âge de 8 ans minimum en 2025) est obligatoire.

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Village des Associations Chennevières 2025

Le village des associations à Chennevières sur Marne aura lieu le samedi 6 septembre à partir de 10h.

Venez nous rencontrer au stand du Centre Omnisports Chennevières pour plus d’informations et s’inscrire sur place.

C’est où ? Espace municipal Jean Moulin, 18 rue des Fusillés de Châteaubriant. Parking sur place

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🥋 À la découverte du karaté : mon projet de rentrée

Un interview de notre enquêteur de choc du club assisté de Isidore A. avec une future pratiquante du club de Karate Shotokan Ohshima Chennevières.

Bonjour ! Nous allons parler aujourd’hui de tes projets pour la rentrée. Peux-tu nous en dire plus ?

La rentrée approche, et cette année, j’ai décidé de me lancer dans quelque chose de nouveau : le karaté.

Je ne suis ni particulièrement sportive, ni très souple, mais j’ai toujours été fascinée par les arts martiaux. Il y a quelque chose de noble et puissant dans cette discipline, et je ressens le besoin de me dépasser, de me renforcer, et surtout, de me reconnecter avec moi-même. Alors voilà, je me lance !

🌱 Pourquoi le karaté ?

J’ai longtemps hésité entre plusieurs activités : yoga, danse, natation… Mais le karaté m’a attirée pour plusieurs raisons. D’abord, c’est un sport complet : on y travaille le corps, l’esprit, la concentration, la coordination, et même la philosophie. Ensuite, c’est une discipline qui enseigne le respect, la maîtrise de soi, et la persévérance. Et enfin, soyons honnêtes… j’ai toujours rêvé de savoir me défendre. Pas dans un esprit de violence, mais pour me sentir plus confiante et autonome.

🧘‍♀️ Quelles sont tes attentes et tes appréhensions ?

Comme toute débutante, j’ai mes doutes. Est-ce que je vais réussir à suivre le rythme ? Est-ce que je vais me sentir ridicule en kimono au milieu de personnes expérimentées ? Est-ce que je vais tenir sur la durée ? Mais en même temps, je suis pleine d’enthousiasme. J’ai envie d’apprendre les bases, de comprendre les mouvements, de progresser petit à petit. Je sais que je ne deviendrai pas ceinture noire en quelques mois, mais chaque pas compte.

Je m’attends à transpirer, à avoir des courbatures, à me tromper souvent. Mais je m’attends aussi à rire, à rencontrer des gens, à me sentir fière après chaque entraînement. J’ai lu que le karaté est aussi un excellent moyen de canaliser le stress, et franchement, après une journée de boulot, ça ne peut que faire du bien.

🥋 Le premier cours, tu l’imagines comment ?

J’ai déjà repéré un dojo près de chez moi. Ils proposent des cours pour adultes débutants, ce qui me rassure énormément. L’ambiance semble conviviale et je vais m’inscrire pour le cours d’essai la semaine prochaine. J’ai hâte, mais je suis aussi un peu nerveuse. J’imagine déjà les salutations, les premiers katas, les positions de base… et moi, essayant de suivre tant bien que mal.

Je me suis renseignée sur le matériel nécessaire : un kimono (ou “gi”), une ceinture blanche (évidemment) et des sandales pour circuler dans le dojo. Rien de trop compliqué, et ça me donne déjà l’impression d’entrer dans un univers à part.

💪 Peux-tu nous en dire plus sur ton objectif personnel ?

Au-delà de l’aspect sportif, je vois le karaté comme un moyen de me fixer un objectif personnel. J’ai envie de m’engager dans quelque chose, de sortir de ma zone de confort, et de me prouver que je peux apprendre, même à mon âge. Je ne cherche pas la performance, mais la progression. Si dans quelques mois je suis capable d’exécuter un kata correctement, de tenir une position sans vaciller, ou simplement de me sentir plus forte mentalement, ce sera déjà une victoire.

Commencer le karaté à la rentrée, c’est pour moi un défi, une aventure, et une promesse. Celle de prendre soin de moi, de m’ouvrir à une nouvelle discipline, et de découvrir une facette de moi que je ne connais pas encore. Je sais que le chemin sera long, parfois difficile, mais je suis prête à l’emprunter. Et qui sait ? Peut-être qu’un jour, je porterai fièrement une ceinture colorée, symbole de mon engagement et de ma persévérance.

Alors, si vous aussi vous hésitez à vous lancer… n’attendez plus.

Le dojo vous attend !

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Pratiquer un art martial ? Pratiquer le karaté !

Avec le stress, la sédentarité et la perte de repères de plus en plus présents, la pratique d’un art martial apparaît comme une réponse complète aux besoins physiques, mentaux et sociaux. Parmi les disciplines les plus accessibles et structurées, le karaté se distingue par sa richesse technique, sa philosophie et ses bienfaits globaux.

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Deviens karateka au COC Karate Shotokan Ohshima !

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🥋 Soleil, sable… et bientôt tatami ! 🌞

C’est l’été, les vacances, la plage, la campagne, la montagne et pendant que certains perfectionnent encore leur bronzage, d’autres rêvent déjà de retrouver le dojo !

Mais pas de panique : la reprise du karaté, c’est pour septembre ! Encore quelques semaines pour recharger les batteries et revenir plus fort que jamais.

☀️ En attendant, résumé du programme estival :

Repos bien mérité : parce que même les guerriers ont besoin de vacances.

Souplesse en douceur : quelques étirements en vacances, ça compte !

Esprit zen : méditation, lecture, ou simplement savourer le moment présent.

Motivation en stock : on garde en tête les kata, les kihon… et les bons souvenirs du dojo.

📅 Rendez-vous en septembre !

Les tatamis n’attendent que vous. Préparez vos karategis : la rentrée sera pleine d’énergie, de kihon, de kiai… et de bonne humeur !

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Pourquoi j’ai commencé le karaté ?

Voici quelques bonnes idées (ou pas) pour te donner envie de faire du karaté, même à ceux qui pensent que leur seule arme, c’est la télécommande.

(merci l’IA pour l’aide, c’est l’été je me repose… mais c’est amusant ! Ceci dit l’Intelligence Artificielle ne remplacera jamais un véritable entraînement de karaté ! )

🥋 “Pourquoi j’ai commencé le karaté (et pourquoi toi aussi tu devrais) ?”

1 : Le jour où j’ai tenté d’ouvrir un pot de cornichons.

Spoiler : le pot a gagné.

Lire la suite : Pourquoi j’ai commencé le karaté ?

2 : J’ai réalisé que je n’étais pas Bruce Lee… même pas Bruce Léon.

Mais j’ai découvert que le karaté, c’est pas que des coups de pied retournés. C’est aussi de la discipline, de la confiance en soi, et surtout… des cris stylés.

3 : Le jour où j’ai esquivé une guêpe avec un kata.

Bon, j’ai surtout couru en hurlant, mais dans ma tête, c’était un kata.

4 : Le karaté, c’est aussi des amis.

Et des bleus. Mais surtout des amis.

5 : Et maintenant ?

Je n’ouvre toujours pas les pots de cornichons du premier coup. Mais je les regarde avec respect. Et eux aussi me respectent.

Fais du karaté. Parce que c’est cool, parce que c’est bon pour le corps et l’esprit, et parce qu’un jour, toi aussi tu pourras dire :
“Ce n’est pas moi qui ai changé… c’est le cornichon qui a compris.”

Pour s’inscrire au COC Shotokan Ohshima Karate, c’est juste après :

et le lieu c’est là :

Karate Shotokan Ohshima Chennevieres

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